solutions pour gérer la fatigue ??

Avez-vous des solutions, des trucs de grand'mére pour gérer la fatigue que cause cette maladie .
Parce que franchement le soir 21h30 et franchement çà ne m'amuse pas mais je suis creuvée.

Merci

Ha et bien au moins tu me rassure.
Mon mari arrête pas de me traiter de vieille parce qu'arriver 21 h 30 / 22 h, je suis dans le sirage et obligée d'aller me couchée.
Bon en ce qui concerne les conseils j'en ai pas. Je suis plutôt du genre à ne pas lutter contre le someil.
Mais si certaines on des astuces, ça m'intéresse également.
En attendant, bizes...
Alex

Hello,
Alors je suis aussi preneuse de toute idée autre que :
- le café :x ,
- les amphèt'.
- les doigts dans la prise électrique,
- la surcharge en iode, :bounce:
...
Il m'arrive de me mettre des coups de pieds aux fesses pour me secouer mais ca ne suffit pas :sorry:

Qui a la solution ???

A++
Isa

Vitamines... sieste si possible... et effectivement ne jamais lutter !! sauf au boulot... sinon ça la fiche mal qd même !

Il y a Mars hi! hi! hi !-- mais il y a du magnésium :bounce: :bounce: en ampoule ou de la poudre en pharmacie a diluer dans un verre d eau( mais a demander a votre médecin traitant,c'est quand meme mieux) et je fais de la confiture de gingembre :bounce: :bounce: et ensuite quand je suis bien enervée je bois du tilleul ou de la valériane :lol!:

Merci à toutes.

Je vois super gygy damain je vais essayer de lui demander du magnésium à moins qu'elle ai une super traitement.

Je vous tiens au courant

ben pas trop de solution mais kan je vois mon osthéo ça va mieux.....

il me redonner de l'énerge et débloque mon rein.

moi aussi le soir j'arrive plus à rien faire, à 27 ans !!!!! galère

Je pense qu'il est vraiment essentiel de ne pas lutter contre la fatigue parce que l'on peut vite fait arriver au résultat suivant : avoir du mal à émerger la journée et à la longue c'est pénible de se sentir éveillée en plein milieu de l'après-midi

Je commence enfin à reprendre un rythme de vie a peu près bien c'est a dire couchée vers 21h30-22h00 sachant que je me lève à 5 heure lorsque je travail. Pendant très longtemps, j'ai fait 4 heure à 4h30 de sommeil par nuit à cause des soucis (découverte de la maladie, le boulot...)

Je ne sais pas si ça vous fait la même chose ou non, mais il arrive que je me réveiller affolée au bout de 10 minutes pensant que c'est déjà le matin
, c'est mon mari que me raconte ça parce que je ne m'en souviens pas , je parle aussi, mon mari s'éclate

Les soucis ont une part très importante dans la qualité du sommeil également

Bisous les filles.

dormir est une idée qui ne me quitte pas de la journée en ce moment et j'ai acheté de empoules de juvamine genseng et gelée royale, j'ai une amie qui en a pris et elle me l'a conseillée.

Vous le trouverez en grande surface.

Bises et bon courage.

Perso pendant les moments de coup de barre comme ça j'utilise du PMH, c'est des ampoules de mineraux et oligo element,
le matin a jeun ds un peu d'eau, une cure de 10 jours me suffit en general, mais on peut l'utiliser 1 mois.
ça me permet de retrouver l'equilibre, et de ne pas etre raplapla en plein milieu de la journee.
Le seul truc c que c pas rembourse

bises

aussi j'ai piqué le fer de ma fille, pas besoin de faire de dosage je sais hélas, que je ne mange quasi jamais de viande et je perds à nouveau mes cheveux depuis 2 mois malgré l'Androcur, je sais que le fer agit conte la fatigue..qui vivra verra..

dormir, c'est genial

Oui c'est vrai que le plus simple c'est d'aller se coucher, mdr
Mais je vous raconte pas a quel point j'avais les nerfs contre moi meme, le jour ou je me suis endormi a 21h alors que ça faisait des mois qu'on ne s'etait pas rassemble avec mon groupe d'amis et que je ne les reverrai pas encore pdt des mois...
Et eux etaient en train de s'amuser pdt que moi je dormais, mais c'etait dingue, c'etait une fatigue imbattable, pas possible d'y resister, et j'avais essayé...

Bisous

:jjoker:

Alors la gyné m'a donné Bioptimum femme :

C'est un ensemble de vitamines et de minéraux elle me l'a donné en cure de 3 mois.

alors on verra merci de vos réponses en tout cas.

Si ca marche tu nous dit, je suis preneuse

Isa

coucou

alors comme je n'arrivais pas à récupérer de mes opérations et que j'étais vraiment épuisée....KO de chez KO.. ce qui est normal selon le professeur car très lourde intervention et lourd traitement(déca..),il m'a prescrit de l'alvityl...normalement c'est marqué 1 par jour mais il m'en a prescrit 4 ..sa secrétaire m'a dit qu'avec ça j'allais sauter dans tous les sens:bounce: ..je prends en plus du magnéb6..je ne sais pas ce qui fait de l'effet mais ça va mieux..je ne dors plus toute la journée..la fatigue est toujours là mais j'espère pouvoir reprendre le travail rapidement:axel:
bon courage
bises:fleurs:
Marina

pour moi c'est stabilium (oméga3) qui joue sur le stress, les émotions mais c'est cher (35€ la boite de 90 gélules en magasin bio ou en pharmacie) et gyseng le matin
cela fait deux semaines que je prends cela et je pète la forme alors que cela fait deux ans que je traîne la savate toute la journée et en plus je suis bien dans ma peau et pleine d'entrain (ce qui n'était pas arrivé depuis longtemps aussi)

bon courage à toutes

avant :dur: après

Coucou Brunonath,
J'ai effctivement déjà entendu parlé de l'oméga 3 en conbinaison avec du Gyseng.
Je n'été pas convaincu. Tu prends ça pendant combien de temps?
Bisous, a plus,
Alex

salut poussinette,

apparemment tu peux prendre cela en cure de 2 mois entrecoupée à chaque fois de coupure de 1 mois pour ne pas que ton corps s'y habitue ou que tu fasses une allergie ou autre
Le premier mois est la cure d'attaque donc 2 gélules le matin et deux le soir, puis le deuxième mois 2 gélules uniquement le matin

J'avais déjà fait cette cure pendant un mois et j'avais arrêté à cause du prix mais c'était une erreur car la fatigue est revenue et l'agressivité et tout ce qu'il en résulte avec

Je pense que comme l'endo, chaque cas est différent et que la source n'est pas la même donc il vaut mieux faire comme moi adapter le traitement en fonction de la cause
Mon traitement m'a été donné dans un magasin bio par deux personnes qui m'ont posé des questions pendant une heure, donc il ne m'a pas été donné à la légère

Voilà j'espère avoir répondu à ta question sinon n'hésite pas à me questionner à nouveau

bonne journée à toutes

Merci
Bises.

un bain?! Un bon bain chaud... en pensant à moi qui n'ait qu'une douche et pas de

En ce qui me concerne, je prends du magnésium... J'ai aussi des comprimés de compléments alimentaires "gestarelle"...

Magné B6 est très efficace... 8 jrs de cure et tout va bien.
Gestarelle est peu digeste... Je fais des rôts et j'évite de le prendre longtemps.

Pour le Magné B6, j'ai également testé et c'est effectivement efficace. Gestarelle, par contre je connais pas.

Salut les filles,

je confirme les ampoules de ginseng et gelée royale ça parait efficace pour moi en tout cas. Et croyez moi si ça marche sur moi qui cumule l'endo et une autre maladie que m'a gentiement fourgué une piqure de tique (sale bestiole) alors ça a toute les chances de marcher pour vous, en tout cas je vous le souhaite.

1 ampoule à jeun chaque matin.

Bises à bientôt.