Anti stress

Voilà, suite à la lecture d'un site internet, j'ai découvert un programme pour arrêter de fumer (j'y pense) sans grossir!

Pour cela il y a 5 phases à suivre.
La première : noter ce que nous faisons en cas de stress.

Mais le stress peut venir de n'importe où, n'importe quand, le mari n'est pas toujours là pour faire un câlin, on est pas toujours à la maison pour regarder un film, on peut pas toujours se coucher (moi quand ça va pas je dors.)
Bref, en cas de stress on est souvent bien seule avec son stress.

Dons je me permettais de vous demander ce que vous faisiez en cas de stress soudain.

fumer une clope n'est pas une bonne réponse
Faire un caca nerveux non plus.

Alors????

J'ai déjà : faire un tour en voiture (pas toujours applicable)

Boire un grand verre d'eau très lentement en contrôlant sa respiration...
Prendre un bain
Prendre un carré de chocolat
Appeler une copine...
Venir sur le forum !! mdr

et pour les brulures?
Pù*@ je viens de me bruler la main avec la cire d'epilation je souffre à mort mon doigt a doublé de volume et il est tout rouge. apres avoir mis ma main sous l'eau (en fumant une clope) je viens de mettre du gel appaisant, pas de biafine ni homeoplasmine. aîiiiiiiiie j'ai pris une douche, aussi, pour me calmer.
Solution: garder ses poils

pour le stress

faire la respi avec le ventre
regarder un film rigolo
se rappeler des bons moments ou des endroits qu'on aime bien
prendre gelsemium ou rescue

bisous

pour les brûlures faut mettre du gras... n'importe quelle crème de soins fera l'affaire, en couche épaisse

Pas mal la trace rouge. On dirai un haricot vert (mais rouge) sur tout le majeur et 2 taches sur le pitit doigt et l'annulaire. J'ai pris rdv chez une esthé pour lundi, c'est mieux. Bruno est un peu gaché pour la table du salon mais bon c'etait elle ou moi!

Sinon manger peut calmer
s'allonger sur le ventre ça marche aussi (selon où on est).